Cum sa te relaxezi sanatos si cu folos

14 Jan 2018  |  Despre Cosânzeana
Cum sa te relaxezi sanatos si cu folos

Cosanzeana a inceput ca un hobby. De fapt ca mai multe hobby-uri. “Vinovat” pentru asta a fost platforma Pinterest unde am fost printre primii utilizatori. Tin minte ca a fost nevoie sa primesc o invitatie ca sa am cont. Asta era prin 2010.

Cand am intrat in universul Pinterest m-am simtit ca Alice din Tara Minunilor care deschisese o usa noua catre un Univers incredibil de frumos. Atatea proiecte frumoase nu mai vazusem niciodata. Ce m-a impresionat si mi-a schimbat viata a fost ca se pot face lucruri cu mainile care nu arata kitch sau rustice.

Am inceput cu o zona care imi era familiara – tricotatul. Am tricotat zeci de fesuri din ce in ce mai bine. Apoi am trecut la fimo, am incercat ceramica, croitorie, brodat, in cativa ani mi-am umplut casa de materiale, mintea de idei de proiecte si boardurile de Pinterest.

c6f71abc143122ddbc3014aa961d33a0.jpg

Creativitatea a fost intotdeauna oxigenul. Cautand un job care sa imi foloseasca nestatornicia creativa, l-am si gasit – copywriter intr-o agentie de publicitate, apoi in alta si apoi in alta. Dupa 11 ani de creativitate aruncata la gunoi in proportie de peste 90% simteam nevoie sa imi implementez singura ideile, sa le vad, sa pun mana pe ele. Lucrul manual a devenit terapia mea.

Abia anul trecut am mai aflat ca noile mele preocupari de weekend ma ajutau in feluri nebanuite. Rezumatul articolului este ca ai o lune energizata daca ai avut un weekend in care ai lucrat si te-ai odihnit bine, decat daca iesi in oras si lenevesti toata ziua.

Autorii articolului impart relaxarea in 2 categorii:

  • Relaxare lejera: relaxare de moment, iti ofera recompensa imediata, de multe ori e pasiva, include activitati ca: bautul, shopping online, vizionat seriale. Toate aceste activitati elibereaza dopamina si produc confort instantaneu. Intr-o cultura in care oamenii sunt supra solicitati in timpul saptamanii datorita serviciului, relaxarea lejera la sfarsitul saptamanii devine norma.

    bed.jpg

sursa: Pinterest

  • Relaxare serioasa: aduce o implinire mai profunda si auto-actualizare. Auto-actualizarea este scopul suprem al oamenilor, este parerea psihologului Abraham Maslow care defineste termenul ca “dorinta unei persoane de a deveni ceea ce este din ce in ce mai mult, de deveni tot ceea ce este capabil sa devina.” Pacaleala este ca acelasi tip de hormoni sunt secreatati in ambele cazuri. O relaxare serioasa insa, te va ajuta sa ai o lune care nu pare o pedeapsa. Auto-actualizarea este foarte importanta pentru o viata implinita si relaxarea lejera nu ajuta deloc la acest capitol. 

Scopul timpului liber ar trebui sa fie fericirea eudaimonica – un fel de implinire care ia nastere din activitati care te ajuta sa devii o persoana mai buna, sa iti atingi potentialul. Astfel de activitati te ajuta sa iti dezvolti tot felul de abilitati folositoare. De exemplu: cantatul in cor, bricolat, gatit, dans, lucru manual.

Am pus aici link catre articolul complet.

Cunosc foarte multe persoane care au ajus sa faca ceea ce le place pornind de la un hobby. Nu zice nimeni ca e usor, dar e o sansa pe care merita sa ti-o dai, nu? E adevarat ca perioada de tranzitie in care iti pastrezi jobul ca sa poti plati facturile si cresti si proiectul tau de suflet in paralel e foarte obostioare, dar gandul la momentul in care reusesti sa continui cu ceea cea iti place sa faci, eventual si pe cont propriu, te va ajuta sa treci peste aceasta perioada.

Cunosc insa si persoane care si-au pastrat jobul si au pastrat hobby-ul ca pasiune. Au gasit acel punct de echilibru in care isi extrag energia necesara pentru 5 zile de munca din 2 zile de proiecte personale.

Iti dorim un an cat mai aproape de tine!

Laura, fondator Cosanzeana

 

 

 

 

Set de cusut Mărțișor DIY

Set de cusut Mărțișor DIY - 35,00 Lei

Set Creativ 3 Mărțișoare

Set Creativ 3 Mărțișoare - 47,00 Lei

Set Creativ 5 Mărțișoare (broșă)

Set Creativ 5 Mărțișoare (broșă) - 55,00 Lei

Set Creativ 5 Mărțisoare (gaică)

Set Creativ 5 Mărțisoare (gaică) - 55,00 Lei

Set Creativ "Foaie Verde" - pandantiv și broșe

Set Creativ "Foaie Verde" - pandantiv și broșe - 55,00 Lei

Set Creativ Pandantiv Lunatec

Set Creativ Pandantiv Lunatec - 47,00 Lei

Set Creativ Pandantiv Unduit – design Maria Ștefăniță (Dear Sender)

Set Creativ Pandantiv Unduit – design Maria Ștefăniță (Dear Sender) - 47,00 Lei

Set Creativ Broșe Ograda

Set Creativ Broșe Ograda - 52,00 Lei

Set Creativ Măiestrași

Set Creativ Măiestrași - 45,00 Lei

Set de Cusut Mărțișoare (Broșă)

Set de Cusut Mărțișoare (Broșă) - 300,00 Lei

Set de Cusut Măiestrași (broșe)

Set de Cusut Măiestrași (broșe) - 300,00 Lei

Set de Cusut Pisici sau Câini (broșe sau magneți)

Set de Cusut Pisici sau Câini (broșe sau magneți) - 300,00 Lei

Ofertă 3 Mărțișoare Geometric

Ofertă 3 Mărțișoare Geometric - 45,00 Lei

Ofertă 3 Mărțișoare Animale

Ofertă 3 Mărțișoare Animale - 45,00 Lei

Ofertă 4+1 CADOU Mărțișoare Necusute

Ofertă 4+1 CADOU Mărțișoare Necusute - 45,00 Lei

Ofertă 4+1 CADOU Mărțișoare Semne Sacre

Ofertă 4+1 CADOU Mărțișoare Semne Sacre - 80,00 Lei

Ofertă 4+1 CADOU Mărțișor Carmen

Ofertă 4+1 CADOU Mărțișor Carmen - 80,00 Lei

Ofertă 4+1 CADOU Mărțișor Lalea

Ofertă 4+1 CADOU Mărțișor Lalea - 80,00 Lei

Ofertă 4+1 CADOU Mărțișor Veronica

Ofertă 4+1 CADOU Mărțișor Veronica - 65,00 Lei

Ofertă 3 Mărțișoare Mărioara

Ofertă 3 Mărțișoare Mărioara - 35,00 Lei

Ofertă 3+1 Mărțișoare Frunze Simple

Ofertă 3+1 Mărțișoare Frunze Simple - 40,00 Lei

Ofertă 4+1 Mărțișoare Frunze Îndrăgite

Ofertă 4+1 Mărțișoare Frunze Îndrăgite - 68,00 Lei

Ofertă 4+1 Mărțișor Năsturel

Ofertă 4+1 Mărțișor Năsturel - 75,00 Lei

Pandantiv ANIMA (cusut manual)

Pandantiv ANIMA (cusut manual) - 65,00 Lei

Pandantiv Lunatec (Cusut Manual)

Pandantiv Lunatec (Cusut Manual) - 50,00 Lei

Pandantiv Sorina Trandafir (cusut)

Pandantiv Sorina Trandafir (cusut) - 65,00 Lei

Pandantiv Sorina Romb (cusut)

Pandantiv Sorina Romb (cusut) - 65,00 Lei

Broșă Sânziene Ioana

Broșă Sânziene Ioana - 50,00 Lei

Broșă Sânziene Iulia

Broșă Sânziene Iulia - 50,00 Lei

Mărțișor Colțar

Mărțișor Colțar - 20,00 Lei

Mărțișor Zăvor

Mărțișor Zăvor - 18,00 Lei

Disc - Lalea

Disc - Lalea - 5,00 Lei

Disc - Floricică Diana

Disc - Floricică Diana - 5,00 Lei

Disc - Floare Răzvan

Disc - Floare Răzvan - 5,00 Lei

Disc - Floare Carmen

Disc - Floare Carmen - 5,00 Lei

Disc - Floare de Cireș

Disc - Floare de Cireș - 5,00 Lei

Disc - Năsturel

Disc - Năsturel - 5,00 Lei

Disc - Grâușor

Disc - Grâușor - 5,00 Lei

Disc - Suveica

Disc - Suveica - 5,00 Lei

Disc - Măiestraș

Disc - Măiestraș - 6,00 Lei

Disc - Găinușa Nușa

Disc - Găinușa Nușa - 6,00 Lei

Disc - Mărioara

Disc - Mărioara - 5,50 Lei

Disc - Zăvor

Disc - Zăvor - 5,00 Lei

Disc - Mâță

Disc - Mâță - 5,00 Lei

Disc - Cățel

Disc - Cățel - 5,00 Lei

Disc - Iepuraș Coconaș

Disc - Iepuraș Coconaș - 5,00 Lei

Disc - Mini Murg Broșă

Disc - Mini Murg Broșă - 6,00 Lei

Disc - Pandantiv Lunatec cu Șnur

Disc - Pandantiv Lunatec cu Șnur - 12,00 Lei

Disc - Pandantiv Unduit

Disc - Pandantiv Unduit - 7,00 Lei

Ac de cusut bont 0,75 mm

Ac de cusut bont 0,75 mm - 1,00 Lei

Bază broșă 1,8 cm - Argintiu

Bază broșă 1,8 cm - Argintiu - 0,45 Lei

Șnur Mărțișor Bumbac

Șnur Mărțișor Bumbac - 0,45 Lei

Șnur Mărțișor Lână

Șnur Mărțișor Lână - 0,45 Lei

Găici bronz 7 mm (10 buc)

Găici bronz 7 mm (10 buc) - 1,00 Lei

Ață - Verde

Ață - Verde - 2,00 Lei

Ață - Verde Crud

Ață - Verde Crud - 2,00 Lei

Ață - Verde Deschis

Ață - Verde Deschis - 2,00 Lei

Ață - Roz

Ață - Roz - 2,00 Lei

Ață - Mov

Ață - Mov - 2,00 Lei

Ață - Albastru

Ață - Albastru - 2,00 Lei

Ață - Turcoaz

Ață - Turcoaz - 2,00 Lei

Ață - Galben Pai

Ață - Galben Pai - 2,00 Lei

Cartonaș Broșă Cusut de Mână

Cartonaș Broșă Cusut de Mână - 0,50 Lei