Cum sa te relaxezi sanatos si cu folos

14 Jan 2018  |  Despre Cosânzeana
Cum sa te relaxezi sanatos si cu folos

Cosanzeana a inceput ca un hobby. De fapt ca mai multe hobby-uri. “Vinovat” pentru asta a fost platforma Pinterest unde am fost printre primii utilizatori. Tin minte ca a fost nevoie sa primesc o invitatie ca sa am cont. Asta era prin 2010.

Cand am intrat in universul Pinterest m-am simtit ca Alice din Tara Minunilor care deschisese o usa noua catre un Univers incredibil de frumos. Atatea proiecte frumoase nu mai vazusem niciodata. Ce m-a impresionat si mi-a schimbat viata a fost ca se pot face lucruri cu mainile care nu arata kitch sau rustice.

Am inceput cu o zona care imi era familiara – tricotatul. Am tricotat zeci de fesuri din ce in ce mai bine. Apoi am trecut la fimo, am incercat ceramica, croitorie, brodat, in cativa ani mi-am umplut casa de materiale, mintea de idei de proiecte si boardurile de Pinterest.

c6f71abc143122ddbc3014aa961d33a0.jpg

Creativitatea a fost intotdeauna oxigenul. Cautand un job care sa imi foloseasca nestatornicia creativa, l-am si gasit – copywriter intr-o agentie de publicitate, apoi in alta si apoi in alta. Dupa 11 ani de creativitate aruncata la gunoi in proportie de peste 90% simteam nevoie sa imi implementez singura ideile, sa le vad, sa pun mana pe ele. Lucrul manual a devenit terapia mea.

Abia anul trecut am mai aflat ca noile mele preocupari de weekend ma ajutau in feluri nebanuite. Rezumatul articolului este ca ai o lune energizata daca ai avut un weekend in care ai lucrat si te-ai odihnit bine, decat daca iesi in oras si lenevesti toata ziua.

Autorii articolului impart relaxarea in 2 categorii:

  • Relaxare lejera: relaxare de moment, iti ofera recompensa imediata, de multe ori e pasiva, include activitati ca: bautul, shopping online, vizionat seriale. Toate aceste activitati elibereaza dopamina si produc confort instantaneu. Intr-o cultura in care oamenii sunt supra solicitati in timpul saptamanii datorita serviciului, relaxarea lejera la sfarsitul saptamanii devine norma.

    bed.jpg

sursa: Pinterest

  • Relaxare serioasa: aduce o implinire mai profunda si auto-actualizare. Auto-actualizarea este scopul suprem al oamenilor, este parerea psihologului Abraham Maslow care defineste termenul ca “dorinta unei persoane de a deveni ceea ce este din ce in ce mai mult, de deveni tot ceea ce este capabil sa devina.” Pacaleala este ca acelasi tip de hormoni sunt secreatati in ambele cazuri. O relaxare serioasa insa, te va ajuta sa ai o lune care nu pare o pedeapsa. Auto-actualizarea este foarte importanta pentru o viata implinita si relaxarea lejera nu ajuta deloc la acest capitol. 

Scopul timpului liber ar trebui sa fie fericirea eudaimonica – un fel de implinire care ia nastere din activitati care te ajuta sa devii o persoana mai buna, sa iti atingi potentialul. Astfel de activitati te ajuta sa iti dezvolti tot felul de abilitati folositoare. De exemplu: cantatul in cor, bricolat, gatit, dans, lucru manual.

Am pus aici link catre articolul complet.

Cunosc foarte multe persoane care au ajus sa faca ceea ce le place pornind de la un hobby. Nu zice nimeni ca e usor, dar e o sansa pe care merita sa ti-o dai, nu? E adevarat ca perioada de tranzitie in care iti pastrezi jobul ca sa poti plati facturile si cresti si proiectul tau de suflet in paralel e foarte obostioare, dar gandul la momentul in care reusesti sa continui cu ceea cea iti place sa faci, eventual si pe cont propriu, te va ajuta sa treci peste aceasta perioada.

Cunosc insa si persoane care si-au pastrat jobul si au pastrat hobby-ul ca pasiune. Au gasit acel punct de echilibru in care isi extrag energia necesara pentru 5 zile de munca din 2 zile de proiecte personale.

Iti dorim un an cat mai aproape de tine!

Laura, fondator Cosanzeana

 

 

 

 

Set Creativ 3 Mărțișoare

Set Creativ 3 Mărțișoare - 47,00 Lei

Set Creativ 5 Mărțișoare (broșă)

Set Creativ 5 Mărțișoare (broșă) - 55,00 Lei

Set Creativ 5 Mărțisoare (gaică)

Set Creativ 5 Mărțisoare (gaică) - 55,00 Lei

Set Creativ "Foaie Verde" - pandantiv și broșe

Set Creativ "Foaie Verde" - pandantiv și broșe - 55,00 Lei

Set Creativ Broșe Ograda

Set Creativ Broșe Ograda - 52,00 Lei

Set Creativ Broșe Tărâm

Set Creativ Broșe Tărâm - 50,00 Lei

Set Creativ Sorina

Set Creativ Sorina - 55,00 Lei

Set Creativ Pandantiv Lunatec

Set Creativ Pandantiv Lunatec - 47,00 Lei

Set Creativ Pandantiv Murg

Set Creativ Pandantiv Murg - 47,00 Lei

Set Creativ Pandantiv Unduit – design Maria Ștefăniță (Dear Sender)

Set Creativ Pandantiv Unduit – design Maria Ștefăniță (Dear Sender) - 47,00 Lei

Set Creativ Micical

Set Creativ Micical - 50,00 Lei

Set de Cusut Măiestrași (broșe)

Set de Cusut Măiestrași (broșe) - 300,00 Lei

Set de Cusut Mărțișoare (Broșă)

Set de Cusut Mărțișoare (Broșă) - 300,00 Lei

Set de Cusut Mărțișoare cu gaică

Set de Cusut Mărțișoare cu gaică - 300,00 Lei

Set de Cusut Pisici sau Câini (broșe sau magneți)

Set de Cusut Pisici sau Câini (broșe sau magneți) - 300,00 Lei

Ofertă 3 Mărțișoare Geometric

Ofertă 3 Mărțișoare Geometric - 48,00 Lei

Ofertă 3 Mărțișoare Grâușor

Ofertă 3 Mărțișoare Grâușor - 45,00 Lei

Ofertă 3 Mărțișoare Mărioara

Ofertă 3 Mărțișoare Mărioara - 48,00 Lei

Ofertă 4+1 CADOU Mărțișoare Necusute

Ofertă 4+1 CADOU Mărțișoare Necusute - 52,00 Lei

Ofertă 4+1 CADOU Mărțișoare Semne Sacre

Ofertă 4+1 CADOU Mărțișoare Semne Sacre - 80,00 Lei

Ofertă 4+1 CADOU Mărțișor Carmen

Ofertă 4+1 CADOU Mărțișor Carmen - 80,00 Lei

Ofertă 4+1 CADOU Mărțișor Lalea

Ofertă 4+1 CADOU Mărțișor Lalea - 100,00 Lei

Ofertă 3 Mărțișoare Animale

Ofertă 3 Mărțișoare Animale - 48,00 Lei

Mărțișor Bobocel

Mărțișor Bobocel - 20,00 Lei

Mărțișor Căsuța Bunicilor

Mărțișor Căsuța Bunicilor - 20,00 Lei

Mărțișor Crenguța

Mărțișor Crenguța - 13,00 Lei

Mărțișor Floare Carmen

Mărțișor Floare Carmen - 18,00 Lei

Mărțișor Floricică Diana

Mărțișor Floricică Diana - 20,00 Lei

Mărțișor Gânditoarea

Mărțișor Gânditoarea - 15,00 Lei

Mărțișor Simțitorul

Mărțișor Simțitorul - 15,00 Lei

Mărțișor Sărutul

Mărțișor Sărutul - 15,00 Lei

Disc - Năvalnic Mic

Disc - Năvalnic Mic - 5,00 Lei

Disc - Lalea

Disc - Lalea - 5,00 Lei

Disc - Floare Carmen

Disc - Floare Carmen - 5,00 Lei

Disc - Floricică Nicoleta

Disc - Floricică Nicoleta - 5,00 Lei

Disc - Mărioara

Disc - Mărioara - 5,50 Lei

Disc - Cățel

Disc - Cățel - 5,00 Lei

Disc - Iepuraș Coconaș

Disc - Iepuraș Coconaș - 5,00 Lei

Disc - Mâță

Disc - Mâță - 5,00 Lei

Disc - Cerc Mic 1

Disc - Cerc Mic 1 - 5,00 Lei

Disc - Cerc Mic 2

Disc - Cerc Mic 2 - 5,00 Lei

Disc - Colțar

Disc - Colțar - 5,00 Lei

Disc - Floricică Diana

Disc - Floricică Diana - 5,00 Lei

Disc - Frunzuliță Broșă

Disc - Frunzuliță Broșă - 5,00 Lei

Disc - Merișor

Disc - Merișor - 4,50 Lei

Disc - Soare Mic

Disc - Soare Mic - 5,00 Lei

Disc - Zăvor

Disc - Zăvor - 4,50 Lei

Ac de cusut bont 0,75 mm

Ac de cusut bont 0,75 mm - 1,00 Lei

Bază broșă 1,8 cm - Argintiu

Bază broșă 1,8 cm - Argintiu - 0,45 Lei

Bază Broșă 2,8 cm - Argintiu

Bază Broșă 2,8 cm - Argintiu - 0,50 Lei

Șnur Mărțișor Bumbac

Șnur Mărțișor Bumbac - 0,45 Lei

Șnur Mărțișor Lână

Șnur Mărțișor Lână - 0,45 Lei

Ață - Roșu

Ață - Roșu - 2,00 Lei

Ață - Verde

Ață - Verde - 2,00 Lei

Ață - Negru

Ață - Negru - 2,00 Lei

Ață - Albastru

Ață - Albastru - 2,00 Lei

Ață - Roz

Ață - Roz - 2,00 Lei

Ață - Turcoaz

Ață - Turcoaz - 2,00 Lei

Ață - Mov

Ață - Mov - 2,00 Lei

Ață - Galben Copt

Ață - Galben Copt - 2,00 Lei

Cartonaș Broșă Cusut de Mână

Cartonaș Broșă Cusut de Mână - 0,50 Lei

Cartonaș Broșă Poartă Românește

Cartonaș Broșă Poartă Românește - 0,50 Lei

Plic Roșu 13x13 cm

Plic Roșu 13x13 cm - 1,20 Lei

Foarfecă de Ațe Metalică (Ciupitoare)

Foarfecă de Ațe Metalică (Ciupitoare) - 7,00 Lei

Foarfecă de Ațe Portabilă (Ciupitoare)

Foarfecă de Ațe Portabilă (Ciupitoare) - 9,00 Lei

Gherghef bambus18 cm - 10 cm

Gherghef bambus18 cm - 10 cm - 13,00 Lei

Gherghef mesteacăn 18 cm - 10 cm

Gherghef mesteacăn 18 cm - 10 cm - 25,00 Lei

Găici argintii 7 mm (10 buc)

Găici argintii 7 mm (10 buc) - 1,50 Lei

Găici bronz 7 mm (10 buc)

Găici bronz 7 mm (10 buc) - 1,00 Lei

Șnur Bumbac Cerat - Maro

Șnur Bumbac Cerat - Maro - 1,00 Lei

Șnur Bumbac Cerat - Roșu

Șnur Bumbac Cerat - Roșu - 1,00 Lei